Валерия Орлова

Мой личный "конфликт" с едой случился еще в подростковом возрасте. Как и все мы, я сидела на моно-диетах, голодала, отказывала себе во всем. Наверное, как и большинство людей, я худела к праздникам или важным событиям, а после обратно набирала вес. Так называемые "качели" в виде  постоянной смены веса, привели к компульсивному перееданию и отсутствию чувства насыщения.

Закончив школу, я поступила на биологический факультет Латвийского университета (Latvijas Universitāte) и получила диплом бакалавра общей биологии с углублением в молекулярную биологию. На магистратуре я склонилась в пользу программы изучения нутрициологии. Мой выбор был обусловлен желанием, в первую очередь, помочь себе и своим близким в решении "конфликта" с едой. Учеба дала мне огромное количество знаний в этой сфере, а также изучения клинических случаев и практических занятий в больницах.

Посе окончания университета, я не остановилась на достигнутом, и прохожу курсы по повышению квалификации. На данный момент это курс при университете Stanford University (Америка) и курс состоящий из 4 модулей в Центре диетологии и психотерапии «Баланс» (Украина). Конечно на этом моё развитие и обучение не закончится, ведь каждый год появляются новые научные статьи, стратегии питания и медицинские данные.

 

На сегодняшний день я помогаю людям по разным вопросам, например: 

1. Правильно сбросить вес без чувства голода, самоистязаний, последующего набора веса;

2. Избавиться от пищевых зависимостей;

3. Скорректировать уже существуещий режим питания для поддержания веса;

4. Составить меню на неделю вперед, чтобы не тратить ваше драгоценное время;

5. Дать рекомендации по питанию при аллергиях или заболеваниях;

6. Наладить здоровое питание в семье;

7. Прочитать лекции о сбалансированном питание;

8. Повысить уровень энергии и физической выносливости благодаря нормализации режима питания.

 

Мой стиль работы отличается тем, что у меня нет заготовленных, универсальных планов питания. Я соблюдаю только индивидуальный подход. Каждое меню прописывается строго для Вас с возможностью вносить корректировки ( в разумных рамках) по Вашему желанию прежде чем я отправлю вам конечный вариант.

Для меня важно не просто достичь цель, главное - это сохранить Ваше здоровье. Поэтому перед консультацией я прошу пациентов сдать анализ крови (если есть возможность), заполнить анкеты и дневник питания. 

 

В основном я предоставляю свои услуги в онлайн режиме, но это никак не ухудшает качество работы с клиентом, так как я всегда на связи и стараюсь как можно более быстро и развернуто ответить на любой вопрос.

На данный момент я работаю с пациентами из Латвии, Америки, России, Голландии, Ирландии, Исландии. Расстояние между нами это не помеха.

© 2020 Валерия Орлова

 

Vingrotāju iela 1, Rīga, LV-1010

valleriefit@gmail.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Телефон: +371 22143841